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人一天摄入多少大卡

每个人每天摄入的卡路里需求量因人而异,主要受到年龄、性别、体重、身高、代谢率和活动水平等因素的影响。一般而言,男性每天大约需要摄入2500-3000卡路里,女性则需要摄入2000-2500卡路里。然而,这只是一个大致的参考值,具体的卡路里需求还应根据个人情况进行调整。

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