多久做一次背部按摩好

按摩的频率取决于个人的需求和身体状况。一般来说，每周一次背部按摩可以帮助促进血液循环、缓解紧张肌肉和消除疲劳。如果你经常感到背部酸痛或有工作上长时间坐姿的习惯，可能需要更频繁地进行背部按摩，比如每两天一次。另外，如果你有严重的背部问题或疼痛，建议咨询专业按摩师或医生，以确定最适合你的按摩频率。

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