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行走的荷尔蒙是指在进行体育锻炼时会产生的一种荷尔蒙，常见的包括内啡肽、多巴胺和血清素等。这些荷尔蒙能够促进身体的血液循环、提高心肺功能、增强人的兴奋感和愉悦感。所以行走的荷尔蒙常常被用来形容锻炼后人们的身心状态良好、精力充沛的状态。这种状态可以帮助人们更好地面对生活的压力，提高身体的抵抗力和抗病能力。
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