• 怎么样提高基础代谢率

    提高基础代谢率的方法有很多,以下是一些建议:1. 做有氧运动:有氧运动可以提高心率和呼吸频率,帮助燃烧更多的卡路里和加速新陈代谢,从而提高基础代