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以下是核桃分心木泡水的步骤:
1. 选择新鲜的核桃分心木。挑选颜色翠绿、质地坚硬的为佳。
2. 用清水将核桃分心木洗净,去除表面的杂质。
3. 将清洗好的核桃分心木放入容器中,加入适量的清水。一般每100克核桃分心木需要500-800毫升水。
4. 让核桃分心木浸泡4-6小时,或者隔夜浸泡。这个时间可以根据个人口感调整。
5. 过滤去渣,得到核桃分心木泡水。可以直接饮用,也可以适当加点蜂蜜或其他调味料调制。
6. 泡过的核桃分心木渣可以拿来煮粥或制作其他菜肴。
坚持每天饮用核桃分心木泡水,有助于养肝护眼、健脾养胃等功效。但建议酌量饮用,不要过量。
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